シニアヨガ

～シニアヨガ～⁡⁡
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⁡高齢者施設・認知症カフェ・福祉センター数箇所・公民館・お寺にてシニアヨガを伝えさせていただいていますが、最近は男性の方の参加が増えています！⁡
⁡ヨガクラスは女性が多いイメージですが！⁡
⁡ヨガの良さに気づいてくれる方続出(°д° )!!⁡
⁡男性が参加のヨガクラスも、パワフルで楽しいですね！⁡⁡
⁡おうちに帰ってからも取り入れてくださる方も多く、毎回報告をしてくれます！⁡
⁡その頑張りや前を向く姿勢に毎回元気を頂いています。⁡
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⁡福祉センターのヨガでよく見かける光景があります。
⁡本人は、ヨガ参加している間にパートナーはお風呂やマッサージ機でゆったり💆‍♀️⁡
⁡ヨガが終わって、パートナーを車椅子に乗せ帰宅する姿。⁡⁡
⁡誰かを支えたり、寄り添うことは、そう簡単なことでは無いけど、頑張っている自分を大切にする時間はとっても重要なのだと感じます。⁡
⁡その方が、帰り際『あなたに会えてよかった、ありがとう』と、言ってくれます。⁡私も同じ気持ちです。⁡⁡
人生の大先輩、本当に色んなことを教えて頂きます。感謝。
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⁡スタジオを離れてから、新しい場所や、新しい出会いが凄く多くびっくり‼️⁡
本日も来年の打ち合わせが数件。⁡。。。
⁡体調を崩さず気を引き締めなければ🧘‍♀️🧘‍♂️⁡⁡
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⁡⁡シニアヨガ、色んな地域で自分の事を大切にする幸せ広がっていきますように。⁡
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