シニアヨガ

シニアヨガ🌸

アクティブな方に伝えるシニアヨガ、体力に自信が無い方久しぶりに運動をする方に伝えるシニアヨガ、椅子もしくは車椅子に座ったまま椅子シニアヨガ。
様々なクラスで、シニアの方にヨガを伝えています。

シニアヨガでは、『今日できるところまで』を大切に。
無理なく簡単なポーズを取り入れながら、できればお家に帰ってからも思い出せるように一緒に練習していきます。
急激な変化ではなくじっくりじっくり少しずつ身体が軽くなり、普段の生活も少し良いリズムに✨

今日から、また新たにシニアヨガクラス開校です🧘‍♀️
火曜午前中は、25人×2クラス連続!!!!!!!!!
抽選にもれてしまい、1年ぶり・2年ぶりにヨガに参加していただいた方も沢山みえました。
通い続けてくれること本当に嬉しいです。
50名の方と一緒にヨガを楽しみました😊•¨•.¸¸♪✧

今日も良き一日になります様に🙏🏼

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シニアヨガ出張クラスご案内

最終月曜日-ingハウス椅子ヨガ
火曜日午前-中部福祉センター
木曜日午後-桜井福祉センター
第3金曜日-ingハウス椅子ヨガ

参加者募集しているクラスもあります‼️
お問い合わせ下さい🧘🏻‍♂