親子ヨガ
親子ヨガクラスで大切にしていること。
お互い会場で出会えた皆さんと、この場所に来るまでの日々に心を向け、讃えあい、認め合い、許し合い、手を取り合う時間は本当に大切。
そして、今日この場所に出てこれた自分を讃え、認め、許し、手を取ってあげることがもっと大切です。
『今日、体調どうですか?体の痛みや気になることはありますか?』
産後のママに声をかけると、【全身が痛いです】【どこが痛いか、分からない】との声をよく耳にします。
気が付いたら、空いた時間の早寝のプロになり、ちゃちゃっとご飯が作れるプロになり、早食いのプロにもなり、家事と育児スーパーマンなママ。
❁❀体だけのアプローチだけでなく、心にも寄り添い、緩めていく時間✿✾
【久しぶりに、深い呼吸しました】
【私、結構頑張ってて偉い偉い!】
そんな、温かい言葉があふれて感無量。
伝えるヨガから⇛伝えるヨガへ╰(*´︶`*)╯
たわいも無いことで、笑いあえる時間。
休みない育児の中で、安心できる場所。
これからも、色んなところに増えていって欲しいなぁ(*Ü*)