親子ヨガ

親子ヨガクラスで大切にしていること。⁡⁡

⁡お互い会場で出会えた皆さんと、この場所に来るまでの日々に心を向け、讃えあい、認め合い、許し合い、手を取り合う時間は本当に大切。⁡⁡

そして、⁡今日この場所に出てこれた自分を讃え、認め、許し、手を取ってあげることがもっと大切です。⁡ ⁡ ⁡
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⁡『今日、体調どうですか?体の痛みや気になることはありますか?』⁡⁡
⁡⁡産後のママに声をかけると、【全身が痛いです】【どこが痛いか、分からない】との声をよく耳にします。⁡⁡⁡⁡⁡
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⁡気が付いたら、空いた時間の早寝のプロになり、ちゃちゃっとご飯が作れるプロになり、早食いのプロにもなり、家事と育児スーパーマンなママ。

❁❀⁡体だけのアプローチだけでなく、心にも寄り添い、緩めていく時間✿✾
⁡【久しぶりに、深い呼吸しました⁡】⁡
⁡【私、結構頑張ってて偉い偉い!】⁡
⁡そんな、温かい言葉があふれて感無量。⁡
⁡伝えるヨガから⇛伝えるヨガへ╰(*´︶`*)╯

⁡たわいも無いことで、笑いあ⁡⁡える時間。⁡
⁡休みない育児の中で⁡、安心できる場所。⁡
⁡これからも、色んなところに増えていって欲しいなぁ(*Ü*)⁡