乳がんヨガ

ひとり、ひとり、歩んできた道のりは違うけど、こうしてご縁があり集まれたこと幸せに思います。⁡
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体に心に、思いを寄せて『深呼吸』
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痛みや緊張、疲労や不安が、隣にある時は、どうかゆっくりゆっくり深呼吸。⁡
クラスでは、呼吸を練習していきます。⁡
⁡優しいヨガは、あなたの日々をサポートしてくれますように🧘‍♀️🧘‍♂️⁡
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