自分に優しいヨガ☆

忙しい日々、自分が後回しになってしまっていませんか?

何が正しくて、何が間違いなのか。

考え始めたらきりがなくなってしまいますね。

十分頑張っているし!笑顔で過ごせない日だってあるし!

自分を責めるのではなく、受け入れてみましょう!

おうちの中で過ごす今、始めてみたかったことを始めてみたり!

ピンチはチャンスかもしれません。

私はおうちで過ごす日々で、色んな気付きがありました。

内容だけ抑えるように読んでいた読書。

しかし、じっくり読む本は、心を暖かくしてくれました!!

クラスの間、移動時に簡単にすませていた昼食。

しかし、彩りや食感も楽しい食事はとってもいい香りで、手間も楽しい。

グッスリ眠ることの快適なことを本当に痛感しました。

以外に幸せは身近にあって、ついつい見えなくなってしまうのかもしれません。

今日1日の中で、ほんの少しでも心穏やかに過ごせる瞬間が訪れますように🌸