乳がんヨガ

今日、ぐっすり眠れますように

今日という日が心穏やかに過ごせますように。安心して話せる場所、安心して笑える場所。

⁡ぐっすり眠ること、ぎゅっと握りしめているものを放しほんの少し肩の荷物を下ろしてみましょう。 ⁡

繋がり合える時間も、お話しタイムも、乳がんヨガでは大切な時間です。身体を動かしてリフレッシュ、お話して聴いてストレケアにも繋げていきましょう。