オフィスヨガ

快適で充実した職場環境づくり

健康には身体とこころの関係がよい状態にあることと、それを支えるよい生活環境、よい生活習慣のあることが最も大事です。
メンタルヘルス・ストレスマネジメントにも取り入られているヨガ。こころの病などの心身に関わるトラブルの改善、運動不足の解消、集中力アップなど嬉しい効果が期待されます。

• 朝ヨガ…ゆっくり深呼吸するだけでも、気持ちよく一日お仕事できます。
• お昼休みヨガ…少し目を閉じリフレッシュする時間は、午後からの活動の背中を押してくれます。
• 終業後ヨガ…緊張を緩め、肩の力を抜いて一日の疲れを手放しまた新しい明日へバントを繋いでくれます。