タグ: セルフケア

ストレスが多い日々の中で、少し肩の荷物を下ろして要らないものを手放していく練習をしながら、気持ちよく動いていきましょう,゜.:。+゜

呼吸が浅いことに気が付いた方、自分のペースで無理なくセルフケア！今日の自分を大切に過ごしていきましょう！

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身体を動かすことが久しぶりな方！体力に自信がない方にお勧めのクラス。

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