お母さんのためのヨガ

～お母さんの為のヨガ～

『今日の体調はいかがですか？』
ヨガのクラスではどのクラスでも1番最初にお声をかけさせて頂きますが。

親子ヨガ、ママヨガでも同じように声をかけさせていただく中で、凄く凄く大切にしていること。
育児中は、自分自身の優先順位は凄く下になってしまう事が沢山ある。
だからこそ、ヨガの時間では『今日の自分の体調はどうかな？体は冷えていませんか？よく眠れていますか？体の疲れは？痛みはどうですか？』
ひとつひとつ、自分に声をかけていきます。
大切な人を毎日観察し声をかけ、小さな変化にも気づいちゃうスペシャリストでも！
自分自身を観察する事が難しい産後。
ほんの少しだけ、肩の力をゆるめて深呼吸してみましょうね𓈒 𓏸𓈒𓂂🥱

物凄く久しぶりの再会もあり、この数ヶ月連続でお会い出来る方もいて凄く嬉しいです❀.(´▽`)❀.

@honobono.family ほのぼのクラブ🦛♡
児童館は、お母さんにとってオアシス☺️
長きに渡り成長を見守りながら、寄り添ってくださる優しい素敵なスタッフの皆様がお待ちしております☺️
数ヶ月連続講座の中で、リラックスヨガを担当をさせていただいています🧘‍♀️

保健センター親子ヨガ👨‍👩‍👦
毎月第1水曜日10時から開催しています！
『あんぴよ』からお申し込みよろしくお願いします‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪
親子で参加していただけます(お母さんのみ、お子様連れ)一緒に参加していただけます✨
食育のミニ講座も付いているのも嬉しい♡

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