イベントのお知らせ☆

~yogaspacefamily 10月予定表・イベントのお知らせ~

《10月予定表》
https://s-family.yoga/schedule/%e6%9c%88/
※オンラインヨガは、10月4日・10月25日の開催になります！※

《イベントご案内》
パークヨガ.｡o○
10月11日(Sun)09:00～09:45
柿田公園芝生にてパークヨガ🧘‍♂🧘‍♀
参加費：無料
持ち物：あればヨガマット(外用マット何本かあります！お使い下さい！)、ヨガマットの下に敷くレジャーシート、水分補給、日焼け対策
参加希望な方は、ご連絡下さい！

星空ヨガ.｡o○
10月30日10時~、19時~、
10月31日17時~、
満席ありがとうございます(^人^)
当日お会いできるのをたのしみにしています,゜.:。+゜

,゜.:。+゜
少しずつ過ごしやすくなってきましたね！
でも季節の変わり目は、体調を崩しやすく、疲れも出やすくなりがちです。
寒暖差疲労には積極的に身体を温めてあげるのがオススメです♡
・温かいお風呂にゆっくりつかる
・身体を温める食材を選んでみる
・服装に気を付ける(レッグウォーマーや、ストールなど)
・ヨガの深い呼吸もオススメです！

こころもからだも内側からも温めて、今年も秋を満喫したいですね！